忘れんぼうのためのブログ〜北海道通信

7月と8月はすごく忙しかったです。

忙しい私。

そんな忙しいのが好きでした。

忙しくしなければならないという思い込みもあるみたいです。

状況的にはそれほど忙しくないのかもしれませんが、

あれもしなくっちゃ、これもしなくっちゃって

頭の中が忙しいってことに最近気づきました。

この頭の中の忙しさ、とくに私の場合は左脳です。

これを鎮めて、今にいるようにすること、

どんな問題（問題と思っているうちは問題なんですね）がおきても、

どうーでもいいや～になるのが理想。

ということで、ミーハーな私は最近ブログより、

気軽なコミュニケーションツールのツィッターではつぶやいております。

つぶやきをあつめたブログにて、過去のつぶやくをみることができます。

http://twilog.org/awakekumiko

mixiでは「くみちゃん。」で登録して、情報交換をしております。

mixiにはいってから、どんどん私の世界が広がっていきました。

よかったら、覗いてみてください。

なので、ブログはちょっとお休みです。

書きたくなったら、またブログ書きます。


ではでは。

  

お元気さまです。

昨日で断食5日目が終了しました。

実はまだ、ちゃんとたべてません。

そんなにあれも食べたい、これも食べたいとは思わないです。

まだ続けてもいいかな、ってさえ思います。

でも、お昼はよく噛んで和食をたべようと思います。



断食は1日酵素400mlと水1500mlで過ごします。

1日目　毎日朝は食べないので、そんなにつらいとは思いませんでしたが、食事の支度をするのが、ちょっと面倒なくらいです。

2日目　この日は暑くて、ヨガスクールにて、ヨガをするには何の支障もなかったのですが、帰りに次の日からうちをあけるので、息子のために
シチューの材料を買い、税務関係の書類を届けてに、また、出かけたりと、出歩いたせいか、帰ってから、少しからだのしんどさを覚えて、湯方は昼寝をする。寝たら、少しよくなって、シチューを作る。
少し貧血気味なので、断食して、大丈夫だろうか、と不安がよぎる。

でも、これはただのマインド、マインド。。。

3日目　ヨガスクールの断食合宿に参加
食生活やら、酵素の効果についてのお話を聴く
それによると、2日目までが身体がきついらしく、それをすぎると快適になるそうで、たしかに今6日目は身体もなんともないし、そんなに食べたい、食べたい感じではない。7日目から、また、すごい、欲望がでてくるそうだ。

4日目　ヨガや、お昼ねなどをしながら過ごす、合宿場所はニセコの山の家という温泉つきの宿泊施設なので、朝と夜には温泉。
身体も温まり、自然がいっぱいの中なので、随分身体が休まった。
他に一般の宿泊客もいて、食事の匂いもするが、そんなに食べたい感じはなかったが、夢にはロールケーキがでてきて、他にも食べ物がでてくる。

5日目　みんなで、神仙沼を散策、曇っていて、霧の中の沼であったけれども、可愛らしい花も咲いており、マイナスイオンで癒される


断食をすることによる効果については次のように説明しています。

１．消化吸収の昨日が休み、燃焼・排泄の機能が旺盛になります。
　　酵素は老廃物や宿便等の排泄には強力な作用を持ち、腸内細菌叢の改善・整腸に役立ちます。

２．酵素がスピーディーに吸収され細胞の新生・賦活・血液のアルカリ化をスムーズに促進します。

３．体力の増強、体質改善を通して、病巣・行現金を包囲し自滅せしめ、排出しますので、爽快感・快調感を覚え健康を回復することができます。

４．偏食が自然になおり、嗜好がかわります。


まあ、こんな感じですが、身体がきれいになり、特に腸内環境がかわるということでしょうか。

お話によると免疫力というのは大半は胃腸にあるそうです。腸内環境というのはすごい、重要だそうです。

その腸内環境はすべて食べ物に決まってしまう。



今回で、断食は4回目ですが、1回目のときは、断食中、1回も便がでませんでしたが、回を重ねるごとに、便はでるようになってきました。

今回は少量ですが4回でました。食べていないのに便がでるということは、たまっていたものなのでしょう。

ヨガの先生は、断食期間中、毎日快便、それもゆるい便だそうで、オレンジ色だった（食事中の方失礼します）そうです。

参加された方々の話題はやはり

「便がでたか、でないか」というもので

ヨガも特に腹筋を使ったアサナを集中的にしました。

それと、気の教室のようなものもあり、

身体の凝っているところは、プラスの電気が帯電しているので、気で、マイナスにしていくと凝りはとれていくというようなことをおしえてもらいました。

また、お腹の左右の肋骨の下、2箇所、左右の骨盤の下2箇所を

仰向けにねて、右下の骨盤下から、右の肋骨の下、左の肋骨の下、右の骨盤下というふうに、順番にお腹を押して、マッサージをすると、便がでやすくなるし、これで、ぎっくり腰も治るっていうことも教えてもらいました。

これをしてもらってから、私も少し便がでるようになりました。


なんて、いろんなことを書きましたが、

あれが食べたい、これが食べたいという感覚はないのですが、

奥底からわいてくる

「渇望感」

のようなものを時々感じていました。


なんでしょうか、この「渇望感」

「寂しい」っていう感覚にも似た

「空しい」という感覚にも似た

でも、衝動的にはしるようなものでもなく

「あれがしたい」っていう感覚でもなく

何かが足りないって感覚でも、あるような

喉が渇く感じでもあり、そうでもないような

深い森の中にいるような、

何もないような、

それでいて、満たされたいというような感覚

そう、満たされたいという感覚かな

満たされたい

でも、それは

食べることでは解消されないような感覚

なんでしょうか。。

そんな感覚がたしかに湧いてきたのを覚えています。


この感覚、前にもあったなあ。。


＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

【追記】

さきほど、昼食を食べました。

具沢山味噌汁、ごはん、納豆、きんぴらごぼう、トマト、キムチ

腹六文目にしなさいと言われておりました。

不思議なことに、納豆好きなので、ご飯をもっと納豆で食べたくなりました。

何も食べてなかったときより、食べたときのほうが


もっと食べたい、もっと食べたい


という欲望がわいてきました。

脳の不思議なのでしょうか   

残念ながら、私はお仕事でいけませんが、
相棒マリアが主催している講演会、
ワークショップのお知らせをします。

ワークショップはすごく興味ある・・・
キャンセル待ち続出なワークショップだそうです。

ありのままの自分をみつめたい方、本当の自分に出会いたい方は
参加するとよさそうです。





【人生の試練は、"魂の目覚め"】

　～潜在意識の力を見方につけて幸せになろう～

岡部明美さん＆小西康弘さん講演会 を企画しています。


岡部明美さん（あけみちゃん）http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3515288&from=navi
小西康弘さん（具現びとさん）http://mixi.jp/show_friend.pl?id=8002632&from=navi


人生の試練を乗り越えた元キャリアウーマンと
スピリチュアル好きな変なお医者さんがコラボレーション！

日　時　　7月24日（土）13：10開場　13：30～17：00

場　所　　かでる27（札幌市中央区北2条西7丁目）５F　520研修室

参加費　　2500円（振込み先はお申し込みの方にお知らせします）

　　　　　　　　　当日　3000円



あなたが　ただそばに「存在（いる）」だけで　心がやすらぐ人がいる　　
あなたが　ただあなたで「存在（ある）」だけで　誰かが癒されている
あなたの「存在（ありかた）」そのものが　誰かに元気を与えている
～岡部明美著『もどっておいで私の元気！』より



講師、岡部明美さんプロフィール

ワークショップ・トレーナー/ セラピスト / カウンセラー
研修講師 / 文筆家 /東海ホリスティック医学振興会顧問


大学卒業後は、テレビ局に勤務。テレビドラマの番組制作会社、脚本家のマネージメント会社でOL生活を送る。自分が本当にやりたい仕事がわからず２０代前半は悶々とした日々を送る。

２０代半ばに、民間のシンクタンク（研究所）に入所。ここで初めて仕事の面白さを味わう。市場調査、企画開発、企業のCI戦略、新規事業の提案、雑誌の原稿執筆、講演、マーケティングプロデュサーと、仕事の領域をどんどん広げていき、２８歳で取締主任研究員になる。

しかし、３０代半ば近くになるにつれ、仕事に行き詰まり、自分の生き方に疑問を持つようになる。過労で、身体にもいろいろな症状が出るようになる。心の中は、閉塞感、孤独感、空虚感、焦燥感でいっぱいで、闇の中で生きているみたいな日々が続く。

３４歳で縁あって結婚。３６歳で長男出産。その直後に脳腫瘍と水頭症を発症し死に直面する。自分のお腹の中で新しい生命が育まれている時に、自分の頭の中に自分を滅ぼす腫瘍が同時に育っていたという事実に大きなショックを受ける。

生命の”創造と破壊”が自分の人生の中で同時進行していたことは、「生への根源的な問い」を残す。闘病中は、完全な障害者になり、自分では食べることも、排泄することも、歩くこともできない身体になるが、必死のリハビリに励み、数ヵ月後に医師も驚くような奇跡な回復を遂げ退院。

しかし、３年後に再発し再びショックを受ける。知人の紹介でホリスティック医学に出会い、自然治癒力、免疫力高めるあらゆる代替医療、自然療法、自助療法を実践する。

意識の変容が”治癒への鍵”であることを知り、様々なワークショップ、セラピー、ボデイワーク、ヒーリング、瞑想などを体験する。この自己探求の日々に学んだ各種の心理学、セラピー、ヒーリング、ワークのメソッドを生かして新しい仕事を創造することを決意する。２年後に健康を回復。


この自己探求の日々での気づきを書いてきたものが、「もどっておいで私の元気！」（善文社）として出版される。現在１２年間のロングセラー

２００８年３月１３日、新刊「私に帰る旅」（角川学芸出版）を出版。

　　　　（岡部明美　公式ホームページ「アテナース」　http://anatase.net）





小西康弘氏のコンセプト

　　　西洋医学と代替医療やヒーリングとのコラボレーション
　　　身体と心と霊性のバランスの取れた健康
　　　治すから癒すへの発想の転換
　　　本人の持っている自然治癒力を引き出す　　

講師小西康弘さんプロフィール

京都大学医学部卒業。内科専門医。日本統合医療学会会員。日本ホリスティック医学協会会員。トランスパーソナル心理学学会会員。

『２０数年来西洋医学に取り組む中で、肉体的問題を見ていただけでは病気は解決
しないことを感じています。ほとんどすべての病気は、その人の歩んできた人生を
反映した「人生病」だといっても過言ではありません。
今回は、人間の潜在意識の持つパワーについて触れながら、どうやったら心身ともに 健康な人生を送ることが出来るのかについてお話できればと思っています。』

http://mixi.jp/view_event.pl?id=53085236&comm_id=978293



☆続いて、ワークショップです。

http://mixi.jp/view_event.pl?id=53085632&comm_id=978293

本州,九州で、キャンセル待ち続出のワークショップがついに札幌上陸です

　　　　　【～からだの声を聴く　　心の声を聴く～ 】
　

癒し・気づき・目覚めを得て、内なる真実と知恵に出会う体験です。心の痛みを癒し、葛藤を越え、内側にある「愛と意志」に目覚めると人は輝きはじめます。その一歩を踏み出せるワークショップです。
あなたの命の輝きを取り戻しましょう。

援助職（カウンセラー、セラピスト、ボディーワーカー）医療関係者・介護職・教育関係者にも最適です。


日　時　7月25日（日）9：00開場9：30～19：00

場　所　かでる２７（札幌市中央区北２西７）６F　和室研修室「花」

参加費　15000円　（振込先はお申し込みの方にお知らせします。）

定員　　２５名


備考】　当日はリラックスできる服装でお願いします。
　　　　　スカートや身体を締め付けるものは不向きです。


  

昨日、マイミクのスマちゃんの絵本カフェに参加してきました。

スマちゃんとは、山川紘矢さん、亜希子さんを札幌にお呼びしたときのスピリットダンスに参加してくださったときにお会いしました。

そのときは、あまりお話をできませんでしたが、

スマちゃんの日記や、ブログはとってもわかりやすく

自分の言葉で書いていて、すーっと自分に入っていきました。

というのか、とっても面白いです。

で、なかなか参加できなかった絵本カフェにやっと時間があって

行くことが叶いました。


絵本。。


子供が幼稚園くらいのときまでは、まあまあ読んでいました。



でも、読んであげるほうでした。



読んでもらったのは初体験のような気がします
（幼稚園で子供の後ろで先生の読む絵本には耳を傾けたことありますが・・・）



それも、目の前で



すごーく伝わってくるものあります。


響いてくる言葉があります。



映像に残っている場面があります。



左脳が静まって、右脳で受け止めている感じでした。



今回は「ありのままを受け入れる、ありのままの命を活かす」
というテーマでスマちゃんが絵本をセレクトしてくれました。

ちょうど、

「ありのままを受け入れる」っていうことがどういうことなのか

自分の中で、だんだん腑に落ちてきたところだったので

タイムリーなテーマでした。


自分が生きている意味なんて、ずっと考えていたような気がしますが


「だからここにいるのさ！」


そんな答えをいただいたような気がします。


「だからここにいるのさ」バベット・コール作


しかし、絵本の読み聞かせって、初体験でしたが

大人も絵本の読み聞かせに参加したらいいと思います。


「何で？」「なぜ？」「ねばならない」「すべきだ」っていう左脳を

少し落ち着かせて、子供のように、右脳で受け止める時間を作ったら

いいのにって、心から思ったのでした。


シンプルだからこそ、

絵があるからこそ、

残っていくもの、潜在意識にはいっていくものあります。


また、参加したいです

http://mixi.jp/view_community.pl?id=4395393

スマちゃんの語り口がいいんだなあ、これが。

ご一緒した方々との語らいも楽しいひと時でした。

http://ameblo.jp/smilechiaki/

  

私がお世話になっている治療院の奥さんが主催している講演会です。


野草酵素ジュースを教えてくださった治療院です。
http://www.taniithiryousitu.com/

小児科医の先生が自然流育児や食事法などについて、お話してくださるそうです。



ぜひぜひお子さんがいらっしゃるお母さんなどに聞いてほしいです。

託児もあるそうです。

私が育児真っ最中のころ、薬を使うのに抵抗がありましたが、

それ以外直す方法をあまり知らなかったから、しかたなく使っていました。

今なら、自然食や、そのほかたくさんの代替医療があるし、

人間の治癒力を信じられるようになったから、薬は使わないと思います。

でも、あの当時熱をさます座薬だけは怖くて使えなかった。

身体が熱を出すってことは、身体が病気と闘って、直そうってしている最中だから。

何事も貯めるのはよくない、浄化浄化、

そんなお話が聴けるかわかりませんが、お知らせしま～す。






真弓　定夫(まゆみさだお)先生のお話を聴く会による
平成の赤ひげ先生が語る

「心と脳と身体のお話」

すこやかに過ごすための目からうろこのヒントが満載!
平成の赤ひげ先生こと真弓定夫氏よる待望の講演会を普通の主婦達が企画しました。
ぜひ、自分のため、大切な人のために、未来の子供達のために聴きに来て下さい


日時　:　7月11日(日)
開場　: 13:00
開演　: 13:30

終了　: (予定)16:30
会場　: エルプラザ(大ホール)
　　　　札幌市中央区北7条西4丁目
　　　　TEL　011-728-1222
　　　　(託児に応じます。お問い合わせFAX 011-592-0309)

前売り ; 1500円
当日　: 2000円


下記振込先へのお振込をもって予約完了といたします。
　当日郵便振込書控えを持って受付し、ご入場下さい。

郵便振込　記号　19010　番号　5325871
マユミサダオセンセイノオハナシヲキクカイ



【真弓定夫先生略歴】
1931年東京生まれ。東京医科歯科大学を卒業後、同大学病院小児科学研究室入局。
1961年より佐々病院(西東京市)に勤務。同病院小児科医長を勤めた後、1974年、武蔵野市吉祥寺に真弓小児科医院を開設し、
「薬を出さない、注射をしない」自然流育児、健康を精力的に実践提唱されている。
講演等でも活躍中。

【主著紹介】
「つながるいのち」「おかあさん」「アトピーから赤ちゃんを守ってあげて」「自然流育児のすすめ」「医者の門をたたく前に」
「アレルギー・小児成人病にならないための子育ての知恵」など。


お問い合わせはFAXで。FAX:011-551-3996

主催: 普通の主婦達が呼び掛けます!
真弓定夫先生のお話を聴く会   

忘れんぼうなんですが、よくものを無くします。

というか、無くなってしまったのではないかという、恐怖や心配にいつも襲われます。

それで、取り乱して、探し回って、ナイナイ。。

さらに取り乱し、無くなったらどうしようと妄想はさらに肥大化する。。

それで、あとになって、なーんだ、こんなところにあったのかって、

そういう結末に落ち着く。

でも、出てくるまでに、ないと現実問題困るんじゃないかということで、

代替のものを探したり、新しく購入したり、

「すいません、なくしました」とあやまったり、

さらに余計なエネルギーを使います。


で、先日あるセミナー中に

「携帯電話がなくなったのではないか」という思いにとらわれ
（実際に時間をみようとして、鞄をさがしたけれどもなかった）

その会場をさがしたけれど、なく、

これは家に忘れたかもしれないと思い、家に帰ってさがしまわれど


ない！



たいていの場合、携帯に電話をかけて探すのが常だったのですが、




マナーモードだった！



しかも、バイブも切っていた！




確か家にでる直前に携帯がなって、話をした。

会場でマナーモードにした記憶がある。


「おかしい」


鞄を何度もさがすが、ない。。。ポケットを探すが、

なぜか携帯の充電器がはいっている。


どうしよう。。。

一番きになったのはアドレス帳

携帯がないと連絡ができない人がたくさんいる！


ということで、


まずは外に落としたことも考えられるので、電波をとめて、

そうそう携帯保障サービスなるものにはいっていたので、

連絡をとってみると

8000円程度で、新しい携帯を送ってくれるとのこと、


その前に警察に届けてくださいというので、電話で警察に届けをだした。


（電話で警察に届けを出せたのはびっくりした、出向かないとだめだと思っていたのに。
意外に最近の警察はサービスがよい）



それでもって、4日間、携帯なし生活をしました。


困ったことは、

時間がわからない（腕時計もっておらず）


そんな程度だった。


連絡をとらなければならない友人は名簿や調べればわかることだったということに
気づき、


あとは、ミクシーで、連絡をとれる友人知人はたくさんいる。


あれば、便利だけど、ちょくちょく携帯をチェックしなくてもすむ。


で、携帯保障サービスで、新しい携帯を決め、配送をお願いした直後のこと。


掃除中に、そのとき持っていた鞄をしまおうとたたんでいたら、


「おや、何かはいっている。。。」



携帯でした。


あんなにその鞄をさがしたのに、なぜにみつけられなかったのか。



ノーマークのポケットにはいっていました。



「なくしたかもしれない」


「私はものを忘れたり、なくしたりする人」


という思考がまさに現実化した事件でした。


まさに思考や感情に振り回された事件。


こんな思考や感情に振り回されずに、客観的に自分をみれるようになりたい。


そのためのセミナーを受けている最中のことでした。


思考や感情（マインド）に振り回されないためには、どうしたらいいか。

そのうちに記事にできたらいいなあ。。



  

マイダーリンから電話で

「龍谷学園のほら、あの木なんてたっけ？」

「ベニバナとちのきね」

「咲いてるよ～」

そんなこんなで、すぐに自転車で見に行ってきました。


 



携帯って便利。

マイダーリンは、いつもそうやって教えてくれます

現場にいったら、ダーリンのお車がありました。

お仕事でしょうね、こちらはベニバナとちのきを満喫。。

写真とって、なんか違うなあ。。。って思ったのは。。

そうそう、桜なんかとちがって、花もよく咲いているんだけど、

葉っぱが元気よく生い茂ってるんだなあ。。

だから、花もひかえめかな。

今週はよさこいソーラン祭りです。

今日は、夏、夏、夏、夏、ココナッツ

半そでで過ごした今年はじめての夏。


夏がきた！！




前にもこの木の記事のせたなあ。。

  

きのうは、あっき。さんの倍音発声練習会でした。

新緑が美しい、感動的な、芸術の森で

もう何回になるでしょうか。

はじめて天音。さんの倍音発声に参加したときと同じお部屋でした。

あのときは、ひどい腰痛、坐骨神経痛、そして、自律神経失調状態。

たっていることさえ、おぼつかない。。

声をだしている最中に、クラクラして、もっていかれそうになりました。

きっとグランディングができていなかったのでしょう。

でも、一生懸命声をだして、がんばった。

そして、何回か、参加していくうちに、

自分の中が、声をだすときに、響いているかどうか観察するようになった。

今日は、第4チャクラから上は響いている、第1チャクラはやっぱり感じにくい。。。とか

アベマリアも、高い声をだして、うまく歌おうとしていた。

みんなに賞賛されたいと思って歌っていた。

だから、無理して、がんばった。

だけど、だんだん、力がぬけて、

今日はこんな私だ、今日は声がでないけど、そんな私。

って認めるようになった。

そして、久しぶりの昨日は、


アベマリアの高いところは声がでなかったが、それは自然だった。

ずっと、同じ調子で歌っていたけど、声がでなかっただけ。

無理をしなかった。

でないでもいい、ってなっていた。

それを気持ちよいと思った。

そして、深いところから、すごい、自分の声と一緒に

エネルギーが沸き起こってくる感じだった。

今までで一番、気持ちよかった。

みんなの前で歌うのも気持ちよかったなあ。

ほとんど、誰もみていないかのように歌った。

ちょうど、スピリットダンスで、自分の中だけで踊っているのと

同じ感覚だった。

結局、最後にあっき。さんと歌ったら、高いところもでたのでした。

あっき。さんと歌えたのも気持ちよかったなあ。

この練習会はいろんなワークをするんだけど、

私はアベマリアを歌うのが一番楽しみ。

だから、あっき。さん、アベマリアははずさないでね。


3年前のはじめての倍音のワークショップのときより、

ずっと、楽に、楽しんで生きている自分がいた。

*********＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


次回のスピリットダンス


8月21日（土）夜18:30より　札幌エルプラザ・健康スタジオにて

決まりました。

お時間のあるかたきてください。
  

お元気様です。

３月に献血をしたら、貧血と言われ献血できませんでした。４月にもやっぱり貧血と言われ、もしや子宮筋腫のせいかもしれないかもと思い、婦人科を受診、７センチと６センチの筋腫があり、おそらくそのせいで貧血でしょうと言われ、造血剤をもらいましたが、ずっと飲み続けるのも、嫌なので、筋腫はとってしまいたいと思うようになりました。まだ具体的に計画してませんが、手術を受けるには身体、細胞を元気にしなくてはということで、ヨガスクールでおすすめの酵素を飲んでますが、友人が昨年手作り酵素を作って、とてもいいということなので、今年は挑戦してみました。

なんと20種類の草を発酵させて作ります。

先週草を５キロ(ふき、タンポポ、ヨモギ、はこべ、名も知らない草たちたくさん)とり、発酵させるケルプというものと砂糖をまぜて、海の精という酵素をいれました。

毎日かきまわして、(手についている酵素がまたよい働きをするらしい、糠味噌みたいだ)今日絞りました。

お味は…


ほろ苦く甘い〜けっこういける！

身体には体内酵素があって新陳代謝や、とにかく栄養素があってもこの酵素がないとうまく機能しない。

で体内酵素は増やすことはできない、酵素がなくなるときは体が死ぬとき、だからか節約して使わないとダメだけど、食べれば消化するのに使うし、傷をおえば、修復に使ってしまう、だから外から酵素を補わねばならない、ただし、外からの酵素は蓄積はできない、したがって毎日酵素類をとるのがよい。

そんなわけで、酵素を毎日せっせととりたいがためにつくりました。

ちなみにこの酵素、傷口に塗っても、痛い腰なんかに塗っても、化粧水として顔に塗ってもいいみたい。

しぼった草のカスはお風呂にいれると身体があたたまり、肥料にもよいそうです。

朝一番に飲むのがよいということです。
寝ている間にはたくさん体内酵素使うからでしょうね。

梅の時期に梅酵素もよいそうで、秋には秋の実りの果物や野菜で造と冬に備えられるみたいです。

春には草のほろ苦さが排泄作用をしてくれるのでしょう。
  

なんと、1ヶ月ぶりの更新です。

忙しかったです、と言い訳です。

というか、ミクシーが面白すぎて、こちらにかけずにいました。

ボイスという機能があって、まあ、ツイッターのようなものですね、それに

「今なにしてる」をチョクチョクのせているうちに、すっとんでました。

ブログは不特定多数の方がみるものですが、ミクシーは訪れた人の素性はわかるというしくみ。

けっこう安全な場所だからでしょうかね。

というか、やっぱり、ここに記事をのせるときは、ちょっと背伸びしたり、言葉選んだり、

パッパとはかけないでいるんですね。

よかったら、ミクシーをみてください。

・・・
ということで、このブログもどうしようかな。。なんて考えている今日この頃です。

なんで、ブログはじめたんだっけ？

ちょっと振り返ってみようかなって思ってます。

といいつつ、また、それはまた今度。。

何に忙しいんだろう、私。

そうそう告知もしなくっちゃ。

☆スピリットダンスします。

日時　5月22日（土）18:30～22:00

場所　札幌エルプラザ　3F　健康スタジオ
　　（札幌市北区北８西３　）

参加費　1000円　

動きやすい格好でお願いします。

このスピリットダンスは山川紘矢・亜希子ご夫妻が東京で開催しているスピリットダンスの流れを汲むものです。

難しいものではありません。


60分ノンストップでさまざまな音楽を流す中、それぞれ自由に身体で感じて、
心で感じて、身体を動かしていきます。

最後は瞑想で終わります。

決まりはありません。

それぞれ、じっとしていても、走り回っても、自由に身体を動かしていきます。

心と身体を解放する時間になれたら、幸いです。

単にダンスを楽しみたい人　OKです。

そのときの自分の感情を踊りに表現してみたい人　OKです。

身体を動かしたい人　OKです。

声を出したい人　OKです。

どなたでも参加できます。

ダンスにうまい下手はありません。

むしろ、下手なほうがよい。

とにかく、自分を味わいつくす時間にしてみてください！

終わったあとはシェアをしたいと思います。
  

話を聴くという学習をもう何年もしているのに、なかなか聴けない私がいます。

話し手と聴き手の枠がきちんと決められて、話し手と聴き手の信頼関係が構築されていき、

聴き手がこの場所が安全な場所だと信頼できると、聴き手は自分の話をしながら、自分の

感情を話し、解放されていく体験をしていきます。

聴き方が悪いと、なかなかそういう方向にいきません。

まだまだ学習の浅い私は話してのつらい体験を聞きながら

「つらいですね」と応答し、それから進まないことがしばしばあります。

話し手が自分を表現する力があると、話はずんずん進んでいきますが、

まだ未熟な、自分を表現するのが未成熟な場合、そこで話がとぎれてしまいます。

そんなときは

話し手の「つらい」と語った内容と私が「つらい」という内容はけっして、一緒ではない

ということを頭にとめるべきなのです。

どんなふうに「つらいのか」


ご飯がのどにとおらないくらい「つらい」

そのことばかり考えて、何もてにつかないくらい「つらい」

過去の同じような失敗や、傷を思い起こすようで「つらい」

死にたくなるくらい「つらい」


そんなふうに「つらい」を掘り下げてききます。


スケーリングという方法もあります。


どのくらいつらいを数字だあらわしてみるのです。

まったく「つらくない」を０で、最高につらいを10として、自分がどのくらいの位置にいるのか

というのを聴く方法です。


この数字化すると、割合自分を客観的にみれたりします。


「つらい」内容を聴き、十分にその感情をだすことができれば、光がみえてきます。


このあまりにも「つらくて」その感情のところに留まれないでいることもあります。


その場合はきっと、話は違うほうこうにいってしまうのでしょう。


私の学習のために書きとめてみました。

  

ちょっと覚えておきたくて、書き残します。

エーリッヒフロム「愛するということ」より

第一歩は、生きることが技術であるのと同じく、愛は技術であることをしることである。


愛は能動的な活動であり、受動的な感情ではない。そのなかに「落ちる」ものではなく、
「みずから踏み込む」ものである。愛の能動的な正確を、わかりやすい言い方で表現すれば
愛は何よりも与えることである、もらうことではない。

いちばんひろく浸透している誤解は与えるとは、何かを「あきらめる」こと、剥ぎ取られること、
犠牲にすること、という思い込みである。性格が、受け取り、利用し、貯めこむといった段階から
抜け出していない人は、与えるという行為をそんなふうに受け止めている。

生産的な性格の人にとっては、与えることはまったく違った意味をもつ。
与えることは、自分のもてる力のもっとも高度な表現なのである。与えるというまさに
その行為を通じて、私は自分の力、富、権力を実感する。この生命力と権力の高まりに
私は喜びをおぼえる。私は、自分の生命力にあふれ、惜しみなく消費し、いきいきとしているのを
実感し、それゆえに喜びをおぼえる。与えることはもらうよりも喜ばしい。
それは剥ぎ取られるからではなく、与えるという行為が自分の生命力の表現である。

***************************************
このくらいにしようかな。

愛は感じるものという解釈もあるけど、

「生きがいの創造」の著者、飯田史彦先生の著書にもたしか

「愛は行動」と記憶している。

与えるときに「犠牲にしている」とか「剥ぎ取られた」という感覚があるのは
まだまだ、成長途中ってことでしょうか。

きっとそれはまだまだ自分の中に、受け入れていないところや、認めていないところ
があるのかもしれない、と私は思います。

愛することが技術なら、それを習得するには時間もさまざまなプロセスがある
ことだと思います。生きていることはそれをトレーニングする場かもしれません。

いろんな人と人とのかかわりの中でそのトレーニングは繰り返されるでしょう。

私もまだまだトレーニング途中かな。  

4月のはじめての投稿。
4月になってから、ある講座のお手伝いをはじめて、先週の日曜が初日でした。
ひさしぶりの緊張感でした。
これから、半年間つづきます。
受講者さんの成長と私の変化を楽しみにしています。

といっても、いつもの日常はあまり変わらないですが、4月なのに札幌寒いです。

4月にダウンを着たのは珍しいかもしれません。

調子良かった腰の具合も寒さとちょっと忙しかったので、不調気味。

それで、今日はいつものヨガの教室にある「骨盤矯正」クラスにいってきました。

いつものポーズを丁寧に、腰がどちらに傾いているか、どちらの足が長いかを
自分で気づきながら、バランスをとっていきました。

どうやら、私は左足がながくて、左腰が前にねじれています。
左側が坐骨神経痛気味です。

バランスって大事だなって思います。

でも、やっぱり日常生活ではどうしても楽なほう楽なほうにいきがちなので
ちょっと意識してみようと思います。（だからバランスとっても元に
戻ってしまう）

今度の日曜も講座があります。
人の前で話すことがこれから多くなってくるでしょうね、

まだまだ自分の中に、かっこよくしゃべろうとか、上手に話そうとかいう
優等生になりたい自分がいるなあって思いました。
まあ、そんな自分も私ですから、それも認めてあげましょう。

写真はヨガ教室の大きな窓を写して見ました。
中々あんなポーズはできませんが。。  

「ウィッシュ」って、DAIGOじゃないですよ。

重病・難病の子供たちの夢を実現するプロジェクトをしているボランティア団体です。

http://www.mawj.org/

私がメイクアウィッシュを知ったのは、夫の会社でこの団体に協力しているのを知ったからです。

寄付が好きな夫のところには

ユニセフ
盲導犬協会
カンボジアに学校をつくる団体（どこだったか忘れました）

・・いろんなところから小冊子が送られてきます。

でも、スミからスミまで、一生懸命みてしまったのが

このメイクアウィッシュの小冊子でした。

たくさんの子供たちが夢をかなえた嬉しそうな瞬間が写真に載っているんです。

中には

「松井選手とヤンキースタジアムでキャッチボールをしたい」

「ウルトラマンに会いたい」

なんて、有名選手や有名歌手などに会うプロジェクトから

外国に旅行をするプロジェクト

ディズニーランドに行くプロジェクト

とにかく、子供たちの夢はさまざま

その夢を一人一人個別に夢をかなえてあげています。

「こんなにいっぱいの子供たちの夢を実現させてあげているなんて

すごい！」って感心しました。



で、私の身近にも、このメイクアウィッシュの活動を応援したいという

友人、あっき。こと渡邉亜樹子さんがいました。

その彼女が来月コンサートを行います。

私の倍音発声の先生でもあります。

元々ピアニストであった彼女は倍音発声をしてから、

人生ががらりとかわったという経歴をもっています。

倍音発声についてはこちら↓にて

http://ch10626.kitaguni.tv/e481713.html


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渡邉亜樹子vol.1チャリティーコンサート

～母の愛・子の夢・生きる力～


とき 4月25日(日)13時開場・13時半開演

ところ 太陽リバティホール（札幌市中央区大通西28丁目 円山公園ビル一階）

料金 お一人3000円 ペア2500円
（収益の一部は難病のこどもたちの夢を叶える団体「メイク・ア・ウィッシュ」
に寄付させていただきます）

定員 60名
（定員になり次第ご予約を締め切らせていただきます）

プログラム

第一部　メイク・ア・ウィッシュの活動紹介と母の愛・子の夢にまつわるコンサート

第二部　生きる力にまつわるコンサート

お申し込み・お問い合わせ akkinabe@♪yahoo.co.jp渡邉まで♪を削除して
「チャリティーコンサートの件」の件名でメールをお願いします。

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息子の大学の卒業式で東京へ行ってきました。
正しくは、横浜の実家へ帰っていました、ですが、北海道にいたら
横浜も東京も同じ感じです。

大学の卒業式に親は行くのでしょうか。

いーっぱい来てましたよ。



入学式には雨で靴もベチャベチャになった武道館、

卒業式はよいお天気で、この日桜の開花もされました。

武道館周辺は桜がたくさんありますが、あいにく私自身はみることができませんでしたが

こんなかんじです。たまねぎ頭の武道館は哀愁があります。





卒業式は総勢4000人、息子がどこにいるかもまったくわからないです。

高校までの卒業式は感動で、涙がでることありましたが、大学はちょっと・・・

ただ、総代の学生が答辞の中で、親に感謝したいと言った言葉にちょっと、きた。

考えてみたら、長いようで、短い4年間だった。

高校時代のラグビー部の追っかけをやっていたころが一番

親としては、濃い3年間だったかもしれないが

見えないところで、息子は飛躍的に親が頼れる大人になっていた。


卒業式が終わったら、北の丸公園を散策、珍しい赤いミツマタの木がありました。





その足で国立近代美術館で本物にであって、豊かな気持ちになって、

夜には三鷹に住む義妹一家と息子と私でお祝い会

井の頭公園を散策して、帰ってきました。


前日、高校時代の古い友人たちとミニ同窓会

ひさしぶりに、カラオケで盛り上がった。

そこでの話題で、ふと自分の卒業式に親は来たのかという問いに

私はまったく答えられませんでした。

記憶はありませんでした。

同じ武道館で、ラグビー部の有名選手に会って写真を撮ったことは

覚えているのに。。

あとで、母に聞くと、友人宅で、着物を着付けてから、一緒に行ったと。。

また、すっかり、記憶が抜け落ちてました。

ごめんよ、お母さん。

母とも横浜観光を予定してましたが、母が風邪をひいたので、キャンセル。

母の家にいくと、あーでもない、こーでもないと、言い合いになって、

ときに険悪な雰囲気になります。

でも、思いました。

母だからこそ、自分の言いたいことを、何の気兼ねもなく言えるのかもって。。

受け止められたい、わかってほしいって思うけど、

相手も、同じ、受け止められたい、わかってほしいと思うので、

ぶつかってしまうんですね。

まあ、最後には

「お母さんだから、言いたいこといえるんだな、言い過ぎた」で

おさまりました。


てなことで、まだまだ書き足りない2010年3月東京の旅でした。

  

ネットサーフィン中ふと目にとまった本ですが、本屋さんで売っていませんでした。

もう1年半以上、あるワークに取り組んでいます。

それはちょっと言葉で伝えるのはとっても難しいのですが、

自分の中で、嫌だなって思ったり、居心地が悪かったりしたときに

よーく、そのことについて自分がどんな思考をしているのか、そのまんまみていくんですが。。

そうすると、自分の中で、「よくない」とか「みとめてない」とか「受け入れていない」ことが

明確になってきます。

明確になってくると、なんで、自分が嫌な感情をもってしまったのか、わかってきます。

もっと、深いものですが、こんなところかな。

その作業をするときにとっても役にたったのがこの本。

津留晃一著「多くの人が、この本で変わった」英光舎

一部抜粋してみます。

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私たちは、自分が否定するものによって、自らを傷付けています。あなたが肯定するものは

あなたを優しく包み込み、力を与えてくれます。

この宇宙において、あなたを傷つけることができるものは、あなた自身の考え方以外に存在しません。

あなたは、あなたが「良くない」と考えているものによってのみ傷つきます。

（中略）

あなたに生理的に嫌いな人がいるとしたら、どうぞ自分の内側に入り＜大いなる自己＞に質問

してみてください。「私が彼女（彼）を嫌っている原因はなんでしょうか」と。


もし＜意地悪。という想いが浮かんできたとしたら、それが原因です。


あなたは、意地悪な人が嫌いなのです。それは意地悪は＜良くない＞と思っているからです。

私を含めて人はみな意地悪です。意地悪でもいいじゃないですか。どうぞ意地悪な自分をゆるして

あげてください。

「意地悪でもいいじゃないか」と思えたとき、あなたはその価値観の真ん中、ニュートラルな位置に

立っているといえるでしょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「意地悪」＝いけないこと

と私たちは習慣的に思っていて、それはきっと、小さい頃親や先生や、環境によって

教えられたことです。でも意地悪な気持ちって、誰にでも、起こったりします。

そのたびに自分をジャッジして苦しくなると思います。

この本を読んで、ごく当たり前に、思っていた、自分の価値観を総点検する感じです。

みんな自分のものさしで、物事をジャッジしているっていうことにまず気づけると

自分を受け入れ、他人を受け入れるようになるのでしょうか。


おすすめ本で、何回も読んでいます。

伝えたくて、アップしました。






  

このブログも、猫のネタになったり、今日はちょっと堅い話になったり、
あっち行ったり、こっち行ったり、しますが、これが私だから、まあ、いいか。

ということで、今日は今読んでいる本から、書き残します。


　　～諸富祥彦著
　　『カール・ロジャース入門　自分が「自分」になるということ』より

私たちが、一人思い悩んでいる時、物理的には一人でも、心の内側には複数の他者、
言わば「自己ならざる自己」としての他者が存在しています。
そして、それらの人々の目を気にしたり、何かを言い聞かせられたりしています。

たとえば、「お前はどうしてそうなんだ」
「もっとこうすべきだ」
「男だら、もっとはっきりしろよ」といったようにです。
つまり、物理的には一人でも、心の中では、内在化されたさまざまな他者の声に支配され、
捕らわれ、がんじがらめになっていて、身動きとれなくなっているのです。

この人が一人で思い悩むのに疲れ果て、心のひだをていねいに
聴くことのできるカウンセラーを訪ねるとしましょう。
そしてそこで、自分が何を感じ何を話してもていねいに聴いて受けとめてもらえる、
またそこにいるだけで何のきがねもなく、「自分自身」でいられる、
そんな「心理的な空間」をじゅうぶんに体験し、味わったとしましょう。

すると何がおこるでしょうか。

不思議なことですがその人は、そのような「空間」にいるうちに、
それまで自分の心を支配し、がんじがらめにしていた「複数の他者」が、
いつの間にかスーッと抜け落ちていくことに気づくでしょう。

この人は、ここではじめて、自分の心を支配していた「他者の声」から解放されます。
ほんとうの意味で「ひとり」になることができるのです。

すると心の奥から「自分のほんとうの声」が聞こえてくる
ー自分の内側に直接与えられる「感じ」に触れていくうち、
「あぁ、私はこういうことを感じていたんだ」
「僕はこちらに進むべきだったんだ」といったメッセージが聞こえてきて、
それにやさしく耳を傾けていくことができるのです。
・・・・・・・・・・・・・・

この本は、カウンセリングの勉強をしたら、
必ずでてくるカールロジャースの人物像と、彼の体験、
そして、自分自身になるって、どういうことかというのを、諸富先生が、わかりやすく書いてます。

なんか、人間くさいカールロジャースに、惹かれました。

話を聴いてもらっているうちに、「一人」になっていく体験、私にもあります。
それって、すごい、気持ちいいんですよね。

そして、ピタッとした「言葉」に出会えたり、自分って、
こんなふうに感じていたんだって、はじめて気づいたり。

その瞬間は、まさに、宇宙的な感じがしました。


聴いてくれる人がいるのに、「一人」になれる。

そして、自分と対話できる、不思議な感じです。



なんか、書き残しておきたくて、アップしました。　
  

これはトイレットペーパーです。



こんなふうにしてしまったのは。。。

犯人はこいつです。



「何か？」  

先日車の中ではじめてききました。

聞き入ってしまいました。

http://www.youtube.com/watch?v=NPZABQRqzGU

おばあちゃんのお話です。


トイレを綺麗にするとお金がはいってくると小林正観さんもいってますが

べっぴんさんにもなれるんですね。

家のトイレ以外の外のトイレを、特に公共のとっても汚いトイレを綺麗に

すると確実にお金がはいってくるそうです。

まだ、実験してません。。  

腰痛もち（というこの言葉も今年は手放したいです）の私は

朝、おきた時の身体の感じで調子をはかりますが、この2日くらいなんだか調子がよい

気がする。

良かったり、しんどかったり、波があるが、日常生活にはほとんど支障はない。

先日買った「ゆほびか」（山川紘矢さん、亜希子さんの瞑想CDが付録なので買いました）

に乗っていた、腰の治療法


よくよく、読んでみると、そこか！って思いました。

ヨガでいろんなところを動かしたり、伸ばしたり、身体は柔らかいほうですが、

左足がいまだに重い感じ、腰全体も重い感じ

「仙腸関節」この関節が固くなったり、バランスが悪かったりすると

いろんなところに不調がでるらしい。

で、この関節を矯正するというので、こういうものを使います。





これを仙腸関節にあてて、仰向けに1分間寝るだけ。

これを1日3回ほどするわけです。

テニスボールをガムテープで、くっつけただけですが。

やりすぎるとよくないそうです。

なんだか、これはよい気がします。

続けよう～

このごろ、朝は歩くようにしてます。

札幌はまだまだ雪景色です。

こんなんとか、





雪の公園は遊び道具もこのような状態です。





これはどんな遊具？





そして、これは何でしょう





答えは、水飲み場です。冬は水道が凍ってしまうので、使用禁止です。

完全雪解けはいつになるのあかなあ。。楽しみです。